בגלל השיעור ההולך וגדל של סובלים מהשמנת יתר, גדלה גם הנהירה לניתוחי שאיבת שומן. רבים מהמטופלים חושבים שהניתוח יכול לפתור להם את הבעיה בקלות ולהוות סוג של פתרון קסם. נכון ששאיבת שומן יכולה להיות פתרון שמתאים לרבים הסובלים מעודף שומן, אך אם לא נדע לשמור על תוצואותיה אנחנו עלולים לעלות שוב את כל המשקל וחבל. קראו את המאמר כדי לקבל טיפים שיעזרו לכם לשמור על תוצאות הניתוח ועל הגוף במשקל בריא ותקין.
מה זה בכלל שאיבת שומן?
כדי להבין איך לשמור על תוצאות הליך שאיבת שומן חשוב להבין קודם כיצד הוא מתבצע. בשאיבת שומן אנחנו מסירים שומן עודף מאזורים בגוף בהם הוא נוטה להצטבר, דוגמת הבטן, היריכיים והישבן. מדובר בפתרון שבאמצעותו ניתן להיפטר משומן עיקש שקשה להוריד בדרכים אחרות, אך עם זאת לא מדובר בפתרון קסם. מחקרים רבים מציגים לנו תמונה מכוערת: רבים ממטופלים שנותחו בשאיבת שומן מעלים מהר מאוד את המשקל בחזרה, שלעיתים מצטבר גם באזורים נוספים בגוף. במידה ועברתם את הניתוח אנחנו לא רוצים שתיפלו בסטטיסטיקה הזאת. כדי לשמור על התוצאה הטובה חשוב להקפיד על מספר כללים.
איך לשמור על תוצאות הניתוח?
לאחר שאיבת שומן יש להקפיד על מנוחה במשך כמה ימים כדי לתת לגוף להתאושש. לאחר כחודש ניתן כבר לחזור לפעילות באופן מלא ללא כל חשש. כמובן שאם אתם מרגישים קושי או כאב בעת ביצוע פעולה מסוימת יש להימנע ממנה ולהתייעץ עם הרופא המנתח שלכם. לאחר ההחלמה חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת כדי לשמר על התוצאה, כמו כן יש להקפיד על פעילות גופנית בריאה. תוצאות טובות הן אמנם משמחות אך זה לא אומר שהשומן לא יכול לחזור. שימו לב שאתם מקפידים על המלצות הרופא שלכם ודואגים לשמר את המשקל החדש והתקין.
הרגלי חיים בריאים שיעזרו גם לכם לשמר תוצאות
מעבר לשמירה על תזונה בריאה והקפדה על ביצוע פעילות ספורטיבית מומלץ להקפיד גם על הרגלי חיים בריאים, שיעזרו לכם להישאר במשקל הרצוי. להרגלים שלנו יש השפעה עצומה על הבריאות שלנו ועל ויסות המשקל בגוף. הקפידו לישון שינה מספקת ואיכותית של 7-8 שעות בלילה, הקפידו לנהל נכון מצבי לחץ וחרדה והשתדלו להימנע מצריכה מוגברת ומופרזת של אלכוהול. כך תוכלו לאמץ אורח חיים יותר בריא ולהעלות את הסיכוי לשמור על תוצאות הניתוח שלכם.
ניתוח שאיבת שומן אצל מומחה
הדבר הכי חשוב כשאתם מקבלים את ההחלטה לגבי ניתוח שאיבת שומן, במיוחד כשיש לכם חשש להעלות בחזרה את המשקל בסיום ההליך, היא לעשות את הניתוח אצל רופא עליו אתם סומכים. אל תתפשרו כשזה מגיע לבריאות שלכם, בחרו בקליניקה בה אתם מרגישים בטוחים עם רופא שידאג להסביר ולענות לכם על כל השאלות וכן גם על איך לשמור על תוצאות הליך שאיבת שומן. לאחר הניתוח אתם תקבלו מהרופא המלצות מפורטות כדי לחזור לפעילות שגרתית בצורה בריאה. לרוב תקבלו גם המלצות לביצוע פעילות גופנית נאותה ועוד שלל הנחיות שיעזרו לכם לשמור על התוצאה הנהדרת ללא כל חשש שהשומן עלול לחזור.